40歲_體育頭條

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體育頭條 > TAG標簽 > 40歲

40歲大叔要身材就要動，一周花60分鐘，無痛苦運動肯定辦得到！ 40歲才開始在意身材或者開始意識到身材因為代謝變差而走鐘，決定開始運動是不是太遲？其實只要你下定決心，隨時都可以展開運動計畫。如果你很久沒運動，體適能或體力比較差，要先有一個心理準備：身材要變得不一樣，絕 3年前 40歲大叔身材運動

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