游泳_體育頭條

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游泳時改善水下呼吸的技巧水下呼吸技巧計數或使用輸入/輸出節奏不要屏住呼吸游泳之前先練習呼吸嘗試瑜伽呼吸以改善技術如果您在游泳時感到呼吸困難，或者無法在游泳中達到新的境界，那么您的呼吸技巧可能就不明智了。在干燥的土地上進行一些 3年前游泳呼吸

游泳6件事,下水前先了解，可別白游還傷身夏天光是緩慢的步行就讓人汗流浹背啦！要你去戶外運動，想必痛苦萬分，還得小心不要中暑或曬掉一層皮。除了去有冷氣的健身房，公認最適合夏天進行的運動當然就是游泳了。不論你是游泳老手，或是你正想開始學習游泳，我 3年前游泳下水前白游傷身

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